21:25 113/72/85（15/40）
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
2:50 ｶﾙﾋﾟｽ
6:10 36.60度
6:20 136/96/86（15/40）
6:35 140/94/93
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:00 プリン
7:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
寝る
8:05 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
10:10 缶ｺｰﾋｰ
11:15 ビスコ
12:30 ｸﾘｰﾑ玄米
14:15 チャイ
18:55 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ、ベーグル
19:15 りんご
19:30 ぱりんこ、チョコ、麩
19:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計10749(ｽﾏﾎ8343)
計測・・・16:45
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 22.3%
☆筋肉量 39.9kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1221
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.5%
内脂肪 2.5
1212
21:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
2:50 ｶﾙﾋﾟｽ
6:10 36.60度
6:20 136/96/86（15/40）
6:35 140/94/93
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:00 プリン
7:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
寝る
8:05 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
10:10 缶ｺｰﾋｰ
11:15 ビスコ
12:30 ｸﾘｰﾑ玄米
14:15 チャイ
18:55 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ、ベーグル
19:15 りんご
19:30 ぱりんこ、チョコ、麩
19:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
計測・・・16:45
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 22.3%
☆筋肉量 39.9kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1221
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.5%
内脂肪 2.5
1212