21:55 116/80/76（17/38）
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
0:35 ﾁｵﾋﾞﾀ
6:10 36.34度
6:20 132/93/90（15・40）
歩計12257(ｽﾏﾎ10427)
計測・・・17:35
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 22.3%
☆筋肉量 40.0kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1226
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.3%
内脂肪 3.0
1948
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:10 36.34度
6:20 132/93/90（15・40）
6:35 150/98/96
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:00 牧場しぼり、ｺｰﾋｰ
7:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:30 缶ｺｰﾋｰ、メントス
10:40 ビスコ
11:50 スニッカーズ
13:15 サブ
14:20 クッキー、アイス
19:00 サラダ（かいわれかにかまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）、ｽｰﾌﾟ（鶏ガラ白菜もやしツナ缶おから）、福神漬
19:30 りんご、ｺｰﾋｰ
19:50 あまから、ちょこ、ぱりんこ、わさび
20:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:00 牧場しぼり、ｺｰﾋｰ
7:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:30 缶ｺｰﾋｰ、メントス
10:40 ビスコ
11:50 スニッカーズ
13:15 サブ
14:20 クッキー、アイス
19:00 サラダ（かいわれかにかまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）、ｽｰﾌﾟ（鶏ガラ白菜もやしツナ缶おから）、福神漬
19:30 りんご、ｺｰﾋｰ
19:50 あまから、ちょこ、ぱりんこ、わさび
歩計12257(ｽﾏﾎ10427)
計測・・・17:35
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 22.3%
☆筋肉量 40.0kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1226
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.3%
内脂肪 3.0
1948