21:55 118/79/75（16/40）
歩計9457(ｽﾏﾎ)
計測・・・16:27
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 21.8%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1225
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.8%
内脂肪 2.5
1667
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:20 ｶﾙﾋﾟｽ
6:10 36.37度
6:35 133/92/87（14/42）
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:55 コーヒー、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:45 ジンジャーブレッドラテ
12:55 サラダ、パン、ｱｲｽﾃｨ、ｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ
13:30 ﾊﾟﾝ残り、ｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ、紅茶
19:05 もやしｶﾆｶﾏすりごま塩昆布、おから納豆もずく酢、韓国海苔、福神
19:35 王林、ｺｰﾋｰ
19:55 あまから、チロル、ぱりんこ、わさび
20:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
3:20 ｶﾙﾋﾟｽ
6:10 36.37度
6:35 133/92/87（14/42）
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:55 コーヒー、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:45 ジンジャーブレッドラテ
12:55 サラダ、パン、ｱｲｽﾃｨ、ｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ
13:30 ﾊﾟﾝ残り、ｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ、紅茶
19:05 もやしｶﾆｶﾏすりごま塩昆布、おから納豆もずく酢、韓国海苔、福神
19:35 王林、ｺｰﾋｰ
19:55 あまから、チロル、ぱりんこ、わさび
20:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計9457(ｽﾏﾎ)
計測・・・16:27
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 21.8%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1225
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.8%
内脂肪 2.5
1667