21:45 ﾙﾙ、ﾛｰﾔﾙ
21:50 127/80/79（19/44）
21:50 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
4:20 ｶﾙﾋﾟｽ
6:10 36.45度
6:25 135/87/79（17/46）
6:35 142/95/92
6:40 BIO、トマト、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:55 カフェゼリーホワイトモカ、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:30 缶ｺｰﾋｰ
10:50 スニッカーズ
12:00 コーヒー
13:15 サブ
14:15 マカダミアｸｯｷｰ、ｺｰﾋｰ
19:05 おから（おからえび納豆）、韓国海苔、もやし酢昆布茶魚ﾆｿ
19:45 王林、ｺｰﾋｰ
20:00 ビスコ２、ﾙﾏﾝﾄﾞ、海鮮ミックス
20:15 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計12293(ｽﾏﾎ9605)
計測・・・17:40
☆BMI 18.8
☆体脂肪率 23.3%
☆筋肉量 39.2kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.3%
内脂肪 3.0
2031
21:50 127/80/79（19/44）
21:50 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:10 36.45度
6:25 135/87/79（17/46）
6:35 142/95/92
6:40 BIO、トマト、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:55 カフェゼリーホワイトモカ、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:30 缶ｺｰﾋｰ
10:50 スニッカーズ
12:00 コーヒー
13:15 サブ
14:15 マカダミアｸｯｷｰ、ｺｰﾋｰ
19:05 おから（おからえび納豆）、韓国海苔、もやし酢昆布茶魚ﾆｿ
19:45 王林、ｺｰﾋｰ
20:15 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計12293(ｽﾏﾎ9605)
計測・・・17:40
☆BMI 18.8
☆体脂肪率 23.3%
☆筋肉量 39.2kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.3%
内脂肪 3.0
2031