22:00 118/79/90（21/42）
22:00 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
2:40 ハリー
6:10 36.69度
6:20 138/90/85（19/34）
6:35 148/95/87
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:55 ラスク、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎、ﾙﾙ
9:30 カフェオレ
11:30 若鳥黒酢いためのセット
15:30 ほうじ茶アイス、カフェオレ残り
16:00 コーヒー、スニッカーズ
18:55 カレー（大根ﾋﾟｰﾏﾝｷｬﾍﾞﾂ昨日のｽｰﾌﾟ）、納豆もずく酢わさび、福神漬
19:25 ぶどう、ｺｰﾋｰ
19:40 じゃがチョコ
19:50 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計11011(ｽﾏﾎ8274)
計測・・・16:18
☆BMI 19.1
☆体脂肪率 23.8%
☆筋肉量 38.5kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1214
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.2%
内脂肪 3.0
1936
22:00 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
2:40 ハリー
6:10 36.69度
6:20 138/90/85（19/34）
6:35 148/95/87
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:55 ラスク、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎、ﾙﾙ
9:30 カフェオレ
11:30 若鳥黒酢いためのセット
15:30 ほうじ茶アイス、カフェオレ残り
16:00 コーヒー、スニッカーズ
18:55 カレー（大根ﾋﾟｰﾏﾝｷｬﾍﾞﾂ昨日のｽｰﾌﾟ）、納豆もずく酢わさび、福神漬
19:25 ぶどう、ｺｰﾋｰ
19:40 じゃがチョコ
19:50 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計11011(ｽﾏﾎ8274)
計測・・・16:18
☆BMI 19.1
☆体脂肪率 23.8%
☆筋肉量 38.5kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1214
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.2%
内脂肪 3.0
1936