21:30 ﾚﾋﾞｭｰｱﾐﾉ
21:55 109/75/87（21/44）
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
0:50 ｶﾙﾋﾟｽ
3:30 りぽ
6:00 36.52度
6:40 135/94/92（18/46）
6:45 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:05 エクレア、ｺｰﾋｰ
7:15 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:30 缶ｺｰﾋｰ
10:35 たけのこの里
11:50 スニッカーズ
13:20 ツナ＆シュリンプAセット
15:00 まかだみあ、ｺｰﾋｰ
18:50 サンドイッチ、ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂｶｲﾜﾚｶﾆｶﾏごまだれポン酢）
19:10 オレンジ、ｺｰﾋｰ
19:25 カキピ、ちょこ２、ビスコ
19:40 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計13589(ｽﾏﾎ10071)
計測・・・18:21
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 39.4kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1210
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.4%
内脂肪 3.0
2049
21:55 109/75/87（21/44）
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
0:50 ｶﾙﾋﾟｽ
3:30 りぽ
6:00 36.52度
6:40 135/94/92（18/46）
6:45 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:05 エクレア、ｺｰﾋｰ
7:15 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:30 缶ｺｰﾋｰ
11:50 スニッカーズ
13:20 ツナ＆シュリンプAセット
15:00 まかだみあ、ｺｰﾋｰ
18:50 サンドイッチ、ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂｶｲﾜﾚｶﾆｶﾏごまだれポン酢）
19:10 オレンジ、ｺｰﾋｰ
19:25 カキピ、ちょこ２、ビスコ
19:40 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計13589(ｽﾏﾎ10071)
計測・・・18:21
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 39.4kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1210
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.4%
内脂肪 3.0
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