22:10 138/94/71（23/60）
22:10 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
1:35 ラブミー
3:50 ｶﾙﾋﾟｽ
6:10 36.30度
6:55 130/89/90（20/50）
6:55 BIO、干しトマト、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:15 草大福、ｺｰﾋｰ
7:30 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ﾅﾛﾝｴｰｽ
寝る
８:45 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
11:50 えびと温野菜のチーズフォンデュ風、ﾍﾟﾌﾟｼ
14:45 グラノラ、イタリアンロースト（グランデ）
19:05 弁当
19:40 ｶﾗﾑｰﾁｮ、チョコ
19:55 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計11295(ｽﾏﾎ8811)
計測・・・17:35
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 23.3%
☆筋肉量 39.3kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1207
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.5%
内脂肪 3.0
2046
22:10 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
1:35 ラブミー
6:10 36.30度
6:55 130/89/90（20/50）
6:55 BIO、干しトマト、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
7:15 草大福、ｺｰﾋｰ
7:30 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ﾅﾛﾝｴｰｽ
寝る
８:45 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
11:50 えびと温野菜のチーズフォンデュ風、ﾍﾟﾌﾟｼ
14:45 グラノラ、イタリアンロースト（グランデ）
19:05 弁当
19:40 ｶﾗﾑｰﾁｮ、チョコ
19:55 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計11295(ｽﾏﾎ8811)
計測・・・17:35
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 23.3%
☆筋肉量 39.3kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1207
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.5%
内脂肪 3.0
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