22:05 124/80/72（24/50）
22:05 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:10 36.66度
6:25 ｶﾙﾋﾟｽ
6:25 138/89/87（21/52）
6:35 137/94/93
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:55 豆大福、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎
寝る
9:05 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
11:10 缶ｺｰﾋｰ、食パン6枚切り1枚、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ
11:15 南部せんべい
14:15 カフェオレ
14:15 スニッカーズ
18:35 おべんとう、トマト
19:20 ぶどう、カフェオレ
19:30 ｼﾞｬｶﾞﾋﾞー、チョコ
19:50 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計8453(ｽﾏﾎ7418)
計測・・・18:30
☆BMI 18.6
☆体脂肪率 22.4%
☆筋肉量 39.3kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.0%
内脂肪 2.5
1416
22:05 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:10 36.66度
6:25 ｶﾙﾋﾟｽ
6:25 138/89/87（21/52）
6:35 137/94/93
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:55 豆大福、ｺｰﾋｰ
寝る
9:05 缶ｺｰﾋｰ、ﾊｰﾍﾞｽﾄ
11:10 缶ｺｰﾋｰ、食パン6枚切り1枚、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ
11:15 南部せんべい
14:15 カフェオレ
14:15 スニッカーズ
18:35 おべんとう、トマト
19:20 ぶどう、カフェオレ
19:30 ｼﾞｬｶﾞﾋﾞー、チョコ
歩計8453(ｽﾏﾎ7418)
計測・・・18:30
☆BMI 18.6
☆体脂肪率 22.4%
☆筋肉量 39.3kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.0%
内脂肪 2.5
1416