21:30 124/84/81（24/50）
21:30 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:10 ﾘﾎﾟ
6:00 36.62度
6:05 ｶﾙﾋﾟｽ
6:15 118/75/78（23/50）
6:35 140/94/86
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:55 コーヒー、南部せんべい
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
10:15 カフェオレ
13:15 やさいドリア、ｱｲｽﾃｨ
13:45 ﾏﾛﾝアイス、ｺｰﾋｰ、ﾌﾚｯｼｭ
18:00 ｶﾙﾋﾟｽ
18:50 おからひじき麺つゆこんぶ、トマトわかめ豆ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、韓国海苔、福神漬
19:20 ぶどう、ｺｰﾋｰ
19:30 ぷりっつ、ﾁｮｳﾏｯ、チョコ
19:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計11433(ｽﾏﾎ9101)
計測・・・17:40
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 21.8%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1227
☆体内年齢 20
☆体水分量 53.2%
内脂肪 2.5
2127
21:30 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:10 ﾘﾎﾟ
6:00 36.62度
6:05 ｶﾙﾋﾟｽ
6:15 118/75/78（23/50）
6:35 140/94/86
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:55 コーヒー、南部せんべい
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
10:15 カフェオレ
13:15 やさいドリア、ｱｲｽﾃｨ
13:45 ﾏﾛﾝアイス、ｺｰﾋｰ、ﾌﾚｯｼｭ
18:00 ｶﾙﾋﾟｽ
18:50 おからひじき麺つゆこんぶ、トマトわかめ豆ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、韓国海苔、福神漬
19:30 ぷりっつ、ﾁｮｳﾏｯ、チョコ
19:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計11433(ｽﾏﾎ9101)
計測・・・17:40
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 21.8%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1227
☆体内年齢 20
☆体水分量 53.2%
内脂肪 2.5
2127