22:05 129/83/84（27/56）
22:05 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
2:05 ｶﾙﾋﾟｽ
3:05 ﾘﾎﾟ
5:50 ｶﾙﾋﾟｽ
5:50 36.59度
6:25 111/84/85（28/64）
6:35 139/89/89
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、ライ麦食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:50 ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、ｺｰﾋｰ
7:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
10:10 コーヒー、バームクーヘン
11:30 コーヒー、ベーグル（トマト、ブルベリ）
13:40 ﾊｰﾌﾃｨﾗﾐｽ、ｺｰﾋｰ、ｺｰﾋｰ、ﾌﾚｯｼｭ、紅茶
16:50 ｶﾙﾋﾟｽ
18:55 おから納豆魚ﾆｿ海老、にんじんわかめ寿司酢、韓国海苔、福神漬
19:45 幸水、ｺｰﾋｰ
19:55 チョコ、さやえんどう
20:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計8022(ｽﾏﾎ5945)
計測・・・16:35
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 22.1%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1226
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.3%
内脂肪 2.5
2282
22:05 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
2:05 ｶﾙﾋﾟｽ
3:05 ﾘﾎﾟ
5:50 ｶﾙﾋﾟｽ
5:50 36.59度
6:25 111/84/85（28/64）
6:35 139/89/89
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、ライ麦食ﾊﾟﾝ６枚切り１．５枚
6:50 ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、ｺｰﾋｰ
7:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
10:10 コーヒー、バームクーヘン
11:30 コーヒー、ベーグル（トマト、ブルベリ）
13:40 ﾊｰﾌﾃｨﾗﾐｽ、ｺｰﾋｰ、ｺｰﾋｰ、ﾌﾚｯｼｭ、紅茶
16:50 ｶﾙﾋﾟｽ
18:55 おから納豆魚ﾆｿ海老、にんじんわかめ寿司酢、韓国海苔、福神漬
19:45 幸水、ｺｰﾋｰ
19:55 チョコ、さやえんどう
20:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
歩計8022(ｽﾏﾎ5945)
計測・・・16:35
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 22.1%
☆筋肉量 40.1kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1226
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.3%
内脂肪 2.5
2282