21:25 113/76/85(28/56)
21:25 眠剤(ハルラック0.25㎎)
0:55 リポ、ナロンエース
5:30 36.55度
6:20 126/84/80(29/74)
6:35 143/87/84
6:40 BIO、レーズン、野菜ジュース、チーズ、食パン6枚切り1.5枚
6:50 アイスコーヒー
6:55 薬(トレドミン25mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)、フェロミア錠50㎎
寝る
8:55 缶コーヒー、サブレ
13:15 ツナサラダ、かぼちゃスープ、パン、アイスティ、アイスコーヒー、ホットコーヒー、エスプレッソ、フレッシュ×2
16:40 ルアーナ
18:50 わかめスープ、鶏キンピラ、たかないため、照り焼きマヨ、福神漬
19:35 オレンジ、コーヒー
19:50 新潟せんべい、サラダせんべい、コンポタ、チロル、落花生
20:10 薬(トレドミン25mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)
歩計8469(スマホ6139)
計測・・・16:15
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 21.8%
☆筋肉量 40.2kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1229
☆体内年齢 20
☆体水分量 53.0%
内脂肪 2.5
1731
21:25 眠剤(ハルラック0.25㎎)
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/49/23/j/t02200165_0640048012637288474.jpg?caw=800)
0:55 リポ、ナロンエース
5:30 36.55度
6:20 126/84/80(29/74)
6:35 143/87/84
6:40 BIO、レーズン、野菜ジュース、チーズ、食パン6枚切り1.5枚
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/9f/da/j/t02200165_0640048012637294829.jpg?caw=800)
6:50 アイスコーヒー
6:55 薬(トレドミン25mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)、フェロミア錠50㎎
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/70/ab/j/t02200165_0640048012637280635.jpg?caw=800)
寝る
8:55 缶コーヒー、サブレ
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/36/67/j/t02200165_0640048012637282485.jpg?caw=800)
13:15 ツナサラダ、かぼちゃスープ、パン、アイスティ、アイスコーヒー、ホットコーヒー、エスプレッソ、フレッシュ×2
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/18/hairihoh/48/e0/j/t02200165_0640048012637111059.jpg?caw=800)
16:40 ルアーナ
18:50 わかめスープ、鶏キンピラ、たかないため、照り焼きマヨ、福神漬
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/f6/6f/j/t02200165_0640048012637277253.jpg?caw=800)
19:35 オレンジ、コーヒー
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/6c/7e/j/t02200165_0640048012637275102.jpg?caw=800)
19:50 新潟せんべい、サラダせんべい、コンポタ、チロル、落花生
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/37/a9/j/t02200165_0640048012637275201.jpg?caw=800)
20:10 薬(トレドミン25mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)
![落ちこぼれSEのひとりごと](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/20/hairihoh/1b/9d/j/t02200165_0640048012637276644.jpg?caw=800)
計測・・・16:15
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 21.8%
☆筋肉量 40.2kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1229
☆体内年齢 20
☆体水分量 53.0%
内脂肪 2.5
1731