21:30 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
21:30 118/83/71(22/52)
5:30 ﾘﾎﾟ
6:10 36.36度
6:15 124/82/83(20/48)
6:35 140/86/98
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:50 すあま、草団子、ｺｰﾋｰ、衣しゃ、ｺｰﾋｰ
7:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:20 スタバラテ
13:00 ｱﾗﾋﾞｱｰﾀ、ｳｰﾛﾝﾁｬ、ｱｲｽｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ
13:30 アイスティラミス、ｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ
18:35 納豆(わかめキムチ納豆切干大根)、おからひじきあみえびｶﾆｶﾏ麺つゆ、福神漬
19:00 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
19:20 ベジカップ、ウエハース
19:30 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
万歩計6334(ｽﾏﾎ2277)
計測・・・15:15
☆BMI 19.3
☆体脂肪率 22.9%
☆筋肉量 40.4kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1241
☆体内年齢 22
☆体水分量 52.3%
内脂肪 3.0
2016
21:30 118/83/71(22/52)
5:30 ﾘﾎﾟ
6:10 36.36度
6:15 124/82/83(20/48)
6:35 140/86/98
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:50 すあま、草団子、ｺｰﾋｰ、衣しゃ、ｺｰﾋｰ
7:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
9:20 スタバラテ
13:00 ｱﾗﾋﾞｱｰﾀ、ｳｰﾛﾝﾁｬ、ｱｲｽｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ
13:30 アイスティラミス、ｺｰﾋｰ・ﾌﾚｯｼｭ
18:35 納豆(わかめキムチ納豆切干大根)、おからひじきあみえびｶﾆｶﾏ麺つゆ、福神漬
19:00 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
19:20 ベジカップ、ウエハース
19:30 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
万歩計6334(ｽﾏﾎ2277)
計測・・・15:15
☆BMI 19.3
☆体脂肪率 22.9%
☆筋肉量 40.4kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1241
☆体内年齢 22
☆体水分量 52.3%
内脂肪 3.0
2016