23:05 139/96/79(15/50)
23:05 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:35 ｱｸｴﾘｱｽ
5:50 36.33度
5:55 ﾘﾎﾟ
23:05 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:35 ｱｸｴﾘｱｽ
5:50 36.33度
5:55 ﾘﾎﾟ
6:20 132/84/83(12/52)
6:35 137/90/96
6:40 BIO、ﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:55 桜大福、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
10:15 カフェミスト
13:00 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆ｶﾚｰﾁｷﾝ、ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ウーロン、ｺｰﾋｰ
14:15 ﾁｮｺﾚｰﾄｵﾗﾝｼﾞｭ
18:50 鯖味噌缶蒸し(もやしｷｬﾍﾞﾂ切干大根七味)、のり、福神漬
19:30 りんご、ｺｰﾋｰ
20:00 ウエハー、揚げ餅ぴ、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
20:20 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
20:45 ｶﾞﾑ
万歩計-(ｽﾏﾎ4997)
計測・・・16:20
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 23.2%
☆筋肉量 39.6kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1215
☆体内年齢 22
☆体水分量 51.1%
内脂肪 3.0
1926
6:35 137/90/96
6:40 BIO、ﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食ﾊﾟﾝ６枚切り１枚
6:55 桜大福、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
10:15 カフェミスト
13:00 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆ｶﾚｰﾁｷﾝ、ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、ウーロン、ｺｰﾋｰ
14:15 ﾁｮｺﾚｰﾄｵﾗﾝｼﾞｭ
18:50 鯖味噌缶蒸し(もやしｷｬﾍﾞﾂ切干大根七味)、のり、福神漬
19:30 りんご、ｺｰﾋｰ
20:00 ウエハー、揚げ餅ぴ、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
20:20 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
20:45 ｶﾞﾑ
万歩計-(ｽﾏﾎ4997)
計測・・・16:20
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 23.2%
☆筋肉量 39.6kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1215
☆体内年齢 22
☆体水分量 51.1%
内脂肪 3.0
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