21:20 ﾘﾎﾟ
21:50 124/79/75&135/94/73（16/50）
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
21:50 124/79/75&135/94/73（16/50）
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:10 36.25度
6:25 133/92/95&140/104/87（12/38）
6:35 150/99/96&160/109/83
6:40 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜生活、ﾁｰｽﾞ、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ)
7:00 カキピ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎
12:30 アイスコーヒー
13:00 ハム＆ﾈｯｸｽ
14:00 フラペ
15:00 ドリップ
18:50 ｻﾗﾀﾞ巻き、わさび、醤油
19:15 リンゴ、ｺｰﾋｰ
19:40 味ﾐｯｸｽ、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
21:00 黒糖ﾋﾟｰ、ｺｰﾋｰ
21:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
万歩計なし(ｽﾏﾎ8167)
計測・・・17:10
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 38.9kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1194
☆体内年齢 23
☆体水分量 50.9%
内脂肪 3.0
1766
6:25 133/92/95&140/104/87（12/38）
6:35 150/99/96&160/109/83
6:40 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜生活、ﾁｰｽﾞ、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ)
7:00 カキピ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎
12:30 アイスコーヒー
13:00 ハム＆ﾈｯｸｽ
14:00 フラペ
15:00 ドリップ
18:50 ｻﾗﾀﾞ巻き、わさび、醤油
19:15 リンゴ、ｺｰﾋｰ
19:40 味ﾐｯｸｽ、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
21:00 黒糖ﾋﾟｰ、ｺｰﾋｰ
21:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
万歩計なし(ｽﾏﾎ8167)
計測・・・17:10
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 38.9kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1194
☆体内年齢 23
☆体水分量 50.9%
内脂肪 3.0
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