21:20 リポ
21:50 124/79/75&135/94/73(16/50)
21:55 眠剤(ハルラック0.25㎎)
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21:55 眠剤(ハルラック0.25㎎)
6:10 36.25度
6:25 133/92/95&140/104/87(12/38)
6:35 150/99/96&160/109/83
6:40 BIO、ミックスフルーツ、オリゴ、野菜生活、チーズ、クリーム玄米ブラン(ラムレーズン)
7:00 カキピ
7:05 薬(トレドミン50mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)、ブロプレス4㎎
12:30 アイスコーヒー
13:00 ハム&ネックス
14:00 フラペ
15:00 ドリップ
18:50 サラダ巻き、わさび、醤油
19:15 リンゴ、コーヒー
19:40 味ミックス、アーモンドチョコ
21:00 黒糖ピー、コーヒー
21:10 薬(トレドミン50mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)
万歩計なし(スマホ8167)
計測・・・17:10
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 38.9kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1194
☆体内年齢 23
☆体水分量 50.9%
内脂肪 3.0
1766
6:25 133/92/95&140/104/87(12/38)
6:35 150/99/96&160/109/83
6:40 BIO、ミックスフルーツ、オリゴ、野菜生活、チーズ、クリーム玄米ブラン(ラムレーズン)
7:00 カキピ
7:05 薬(トレドミン50mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)、ブロプレス4㎎
12:30 アイスコーヒー
13:00 ハム&ネックス
14:00 フラペ
15:00 ドリップ
18:50 サラダ巻き、わさび、醤油
19:15 リンゴ、コーヒー
19:40 味ミックス、アーモンドチョコ
21:00 黒糖ピー、コーヒー
21:10 薬(トレドミン50mg、パロキセチン20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)
万歩計なし(スマホ8167)
計測・・・17:10
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 23.6%
☆筋肉量 38.9kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1194
☆体内年齢 23
☆体水分量 50.9%
内脂肪 3.0
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