1/13（日）薬と食と気持ちの記録

23:05　116/81/75&111/81/86（15/50）
23:05　眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)

6:10　36.78度
6:15　132/87/87&124/87/86(13/48)

6:35　135/91/92&163/101/79
6:40　BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン8枚切２枚

7:00　クッキー

7:05　薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）

寝る
11:50　プレミアムｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、お茶

14:20　ﾄｯﾎﾟ

20:20　食パン6枚切り1.5枚、コーラ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

20:45　みかんｾﾞﾘｰ

20:50　ベジじゃが

21:05　薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）


万歩計3967(ｽﾏﾎ×)
1627