22:05 ｶﾞﾑ
22:25 味好み、缶ｺｰﾋｰ
0:25 133/83/75（16/38）
0:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:00 ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ
6:05 35.89度
6:20 126/88/83
6:35 138/94/92
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン8枚切２枚
6:55 ﾍﾞｲｸ
7:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎、ﾌｪﾛﾐｱ鉄50㎎
寝る
8:45 缶ｺｰﾋｰ、黒棒
12:45 一日分の緑黄色野菜が取れるﾄﾞﾘｱ、ｸﾞｱﾊﾞﾌﾞﾚﾝﾄﾞ茶、ブレンド、モカ・ﾌﾚｯｼｭ、ｴｽﾌﾟﾚｯｿ・ﾌﾚｯｼｭ
14:00 コーヒーゼリーソフト
16:15 お茶
19:00 ｷｬﾍﾞﾂ豆腐おかか海苔ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、カレー（昨日のｽｰﾌﾟ人参切干ﾙｰ）
19:50 王林、ｺｰﾋｰ
20:10 ﾙﾏﾝﾄﾞ、カリカリ梅、柿の種
20:35 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
万歩計8835(ｽﾏﾎ1151)
計測・・・17:50
☆BMI 18.8
☆体脂肪率 23.7%
☆筋肉量 39.0 kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1199
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.2%
内脂肪 3.0
1945
22:25 味好み、缶ｺｰﾋｰ
0:25 133/83/75（16/38）
0:25 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:00 ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ
6:05 35.89度
6:20 126/88/83
6:35 138/94/92
6:40 BIO、ﾚｰｽﾞﾝ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン8枚切２枚
6:55 ﾍﾞｲｸ
7:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎、ﾌｪﾛﾐｱ鉄50㎎
寝る
8:45 缶ｺｰﾋｰ、黒棒
12:45 一日分の緑黄色野菜が取れるﾄﾞﾘｱ、ｸﾞｱﾊﾞﾌﾞﾚﾝﾄﾞ茶、ブレンド、モカ・ﾌﾚｯｼｭ、ｴｽﾌﾟﾚｯｿ・ﾌﾚｯｼｭ
14:00 コーヒーゼリーソフト
16:15 お茶
19:00 ｷｬﾍﾞﾂ豆腐おかか海苔ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、カレー（昨日のｽｰﾌﾟ人参切干ﾙｰ）
19:50 王林、ｺｰﾋｰ
20:10 ﾙﾏﾝﾄﾞ、カリカリ梅、柿の種
20:35 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
万歩計8835(ｽﾏﾎ1151)
計測・・・17:50
☆BMI 18.8
☆体脂肪率 23.7%
☆筋肉量 39.0 kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1199
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.2%
内脂肪 3.0
1945