21:45 112/74/87
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
4:25 36.45度
7:00 109/74/92
11:30 ﾚﾓﾝ炭酸水、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾚｰｽﾞﾝ、ﾁｰｽﾞ、６枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
11:55 すあま
12:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎、ﾌｪﾛﾐｱ鉄50㎎
寝る
14:40 チョコムース、ｺｰﾋｰ
15:15 ﾅﾛﾝｴｰｽ
寝る
寝る
19:35 焼うどん(納豆ｷﾑﾁ玉ねぎ1/2)、福神漬
20:15 ｵﾚﾝｼﾞ、ｺｰﾋｰ
20:30 ﾙﾏﾝﾄﾞ、つまみだね、醤油おかき
20:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠25㎎)
21:45 ラムネ、缶ｺｰﾋｰ
万歩計なし(携帯8623)
計測・・・14:30
☆BMI 18.3
☆体脂肪率 20.4%
☆筋肉量 39.5kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1203
☆体内年齢 19
☆体水分量 53.5%
内脂肪 2.0
840
21:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
4:25 36.45度
7:00 109/74/92
11:30 ﾚﾓﾝ炭酸水、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾚｰｽﾞﾝ、ﾁｰｽﾞ、６枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
11:55 すあま
12:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎、ﾌｪﾛﾐｱ鉄50㎎
寝る
14:40 チョコムース、ｺｰﾋｰ
15:15 ﾅﾛﾝｴｰｽ
寝る
寝る
19:35 焼うどん(納豆ｷﾑﾁ玉ねぎ1/2)、福神漬
20:15 ｵﾚﾝｼﾞ、ｺｰﾋｰ
20:30 ﾙﾏﾝﾄﾞ、つまみだね、醤油おかき
20:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠25㎎)
万歩計なし(携帯8623)
計測・・・14:30
☆BMI 18.3
☆体脂肪率 20.4%
☆筋肉量 39.5kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1203
☆体内年齢 19
☆体水分量 53.5%
内脂肪 2.0
840