22:40 114/73/79
22:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:10 36.18度
6:20 ﾘﾎﾟ
6:20 118/78/85
6:35 131/92/92
6:40 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
6:55 水まんじゅう×２
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
10:35 スタバソイラテ
11:40 野菜ときのこのピザ、ｳｰﾛﾝﾁｬ、紅茶、ｺｰﾋｰ×ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ
13:35 ｽﾀﾊﾞVIA、ﾏﾝｺﾞｰﾗｲﾑﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ
寝る
19:00 ｷｬﾍﾞﾂﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、フライドチキン２、福神漬
20:05 桃、ｺｰﾋｰ
20:25 ﾎﾞｰﾛ、LOOK、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
20:45 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠25㎎)
万歩計なし(携帯7103)
計測・・・16:55
☆BMI 18.4
☆体脂肪率 22.1%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1194
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.0%
内脂肪 2.5
1807
22:55 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
6:10 36.18度
6:20 ﾘﾎﾟ
6:20 118/78/85
6:35 131/92/92
6:40 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
6:55 水まんじゅう×２
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）
10:35 スタバソイラテ
11:40 野菜ときのこのピザ、ｳｰﾛﾝﾁｬ、紅茶、ｺｰﾋｰ×ｺｰﾋｰﾌﾚｯｼｭ
13:35 ｽﾀﾊﾞVIA、ﾏﾝｺﾞｰﾗｲﾑﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ
寝る
19:00 ｷｬﾍﾞﾂﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、フライドチキン２、福神漬
20:05 桃、ｺｰﾋｰ
20:25 ﾎﾞｰﾛ、LOOK、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
万歩計なし(携帯7103)
計測・・・16:55
☆BMI 18.4
☆体脂肪率 22.1%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1194
☆体内年齢 20
☆体水分量 52.0%
内脂肪 2.5
1807