23:10 106/72/79
23:10 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:50 ﾘﾎﾟ
5:35 36.24度
6:15 122/89/72
6:35 139/89/72
6:40 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
6:55 エクレア、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎
寝る
9:55 缶ｺｰﾋｰ、ﾁｮｺｸｯｷｰ
寝る
12:05 缶ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾟﾙｰﾝ2、６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚
12:20 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙ)
16:25 ごはんｍ、ｳｲﾝﾅ2、レタス、トマト、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、なす、たくあん
17:00 のんある
17:00 もも
18:30 ﾄｯﾎﾟ、ﾏﾝｺﾞｰﾐﾝﾄﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ
18:35 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠25㎎)
万歩計なし(携帯1345)
689
23:10 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
3:50 ﾘﾎﾟ
5:35 36.24度
6:15 122/89/72
6:35 139/89/72
6:40 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
6:55 エクレア、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎
寝る
9:55 缶ｺｰﾋｰ、ﾁｮｺｸｯｷｰ
寝る
12:05 缶ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾟﾙｰﾝ2、６枚切り食ﾊﾟﾝ１枚
12:20 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙ)
16:25 ごはんｍ、ｳｲﾝﾅ2、レタス、トマト、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、なす、たくあん
17:00 のんある
17:00 もも
18:30 ﾄｯﾎﾟ、ﾏﾝｺﾞｰﾐﾝﾄﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ
万歩計なし(携帯1345)
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