23:35 108/69/81
23:35 眠剤(ハルラック0.25㎎)
4:10 36.30度
4:10 ダカラ、黒棒
6:20 113/70/83
6:35 126/82/85
6:40 BIO、ミックスフルーツ、オリゴ、野菜ジュース、チーズ、食パン6枚切1枚
6:55 黒糖饅頭2個、コーヒー
7:00 薬(トレドミン50mg、パキシル20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)、ブロプレス4㎎
寝る
10:30 缶コーヒー、チョコクッキー
寝る
11:50 コーラ、ヨーグルト、プルーン2、6枚切り食パン2枚
12:10 クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)
寝る
15:00 アイス豆乳ラテ、マカデミアンナッツホワイトチョコクッキー
19:00 カレー(ジャワカレーちくわ人参しめじ胡麻油もやしわかめガラムマサラ)、福神漬
19:40 オレンジ、コーヒー
19:55 唐辛子柿の種ピー、LOOK抹茶、コラーゲンマシュマロ
20:20 薬(トレドミン50mg、パキシル20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠25㎎)
万歩計なし(携帯4981)
計測・・・17:10
☆BMI 18.3
☆体脂肪率 20.0%
☆筋肉量 39.7kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1207
☆体内年齢 19
☆体水分量 53.8%
内脂肪 2.0
1306
23:35 眠剤(ハルラック0.25㎎)
![落ちこぼれSEのひとりごと-120715_2335221.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/27/d5/j/t01600120_0160012012082645866.jpg?caw=800)
4:10 36.30度
4:10 ダカラ、黒棒
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_0408391.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/31/50/j/t01600120_0160012012082645863.jpg?caw=800)
6:20 113/70/83
6:35 126/82/85
6:40 BIO、ミックスフルーツ、オリゴ、野菜ジュース、チーズ、食パン6枚切1枚
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_0638391.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/2b/47/j/t01600120_0160012012082645856.jpg?caw=800)
6:55 黒糖饅頭2個、コーヒー
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_0653421.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/51/7e/j/t01600120_0160012012082645853.jpg?caw=800)
7:00 薬(トレドミン50mg、パキシル20mg、レパミピド100mg、アナフラニール錠50㎎)、ブロプレス4㎎
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_0700111.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/b8/a8/j/t01600120_0160012012082645852.jpg?caw=800)
寝る
10:30 缶コーヒー、チョコクッキー
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1029521.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/0d/eb/j/t01600120_0160012012082645849.jpg?caw=800)
寝る
11:50 コーラ、ヨーグルト、プルーン2、6枚切り食パン2枚
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1151251.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/a5/4a/j/t01600120_0160012012082645848.jpg?caw=800)
12:10 クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1209211.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/cc/99/j/t01600120_0160012012082645845.jpg?caw=800)
寝る
15:00 アイス豆乳ラテ、マカデミアンナッツホワイトチョコクッキー
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1457101.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/75/63/j/t01600120_0160012012082645840.jpg?caw=800)
19:00 カレー(ジャワカレーちくわ人参しめじ胡麻油もやしわかめガラムマサラ)、福神漬
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1903001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/c0/fd/j/t01600120_0160012012082645830.jpg?caw=800)
19:40 オレンジ、コーヒー
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1938321.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/1f/6d/j/t01600120_0160012012082645816.jpg?caw=800)
19:55 唐辛子柿の種ピー、LOOK抹茶、コラーゲンマシュマロ
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1951061.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/c1/c2/j/t01600120_0160012012082645814.jpg?caw=800)
![落ちこぼれSEのひとりごと-120716_1952451.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/20/hairihoh/f1/be/j/t01600120_0160012012082645787.jpg?caw=800)
万歩計なし(携帯4981)
計測・・・17:10
☆BMI 18.3
☆体脂肪率 20.0%
☆筋肉量 39.7kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1207
☆体内年齢 19
☆体水分量 53.8%
内脂肪 2.0
1306