22:20 121/82/86
22:20 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
0:30 ﾘﾎﾟ
3:05 ﾀﾞｶﾗ、黒棒
5:10 36.21度
5:20 ﾅﾛﾝｴｰｽ
6:25 118/80/81
6:35 146/96/75
7:35 BIO、ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
7:55 羊羹、コーヒー
8:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎
11:15 チャイチャイラテ
12:45 チキンバジルサンド、ｱｲｽｺｰﾋｰ
13:20 アイスコーヒー、ミルク
16:00 アイスティーフロート
19:00 ﾁｮﾘｿｰ(人参1/2パセリ6ﾁｮﾘｿ2)、もやしわかめ豆腐アミエビゴマだれポン酢、福神漬
19:35 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg)
19:50 オレンジ、ｺｰﾋｰ牛乳オリゴ
20:15 ｴｱﾛ、ぱりんこ、ｺﾞﾏ餅、赤ちゃんせんべい
21:05 ｶﾞﾑ
万歩計なし(携帯13449)
計測・・・17:20
☆BMI 18.5
☆体脂肪率 20.0%
☆筋肉量 40.3kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1226
☆体内年齢 19
☆体水分量 54.4%
内脂肪 2.0
22:20 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
0:30 ﾘﾎﾟ
3:05 ﾀﾞｶﾗ、黒棒
5:10 36.21度
5:20 ﾅﾛﾝｴｰｽ
6:25 118/80/81
6:35 146/96/75
7:35 BIO、ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
7:55 羊羹、コーヒー
8:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎
11:15 チャイチャイラテ
12:45 チキンバジルサンド、ｱｲｽｺｰﾋｰ
13:20 アイスコーヒー、ミルク
16:00 アイスティーフロート
19:00 ﾁｮﾘｿｰ(人参1/2パセリ6ﾁｮﾘｿ2)、もやしわかめ豆腐アミエビゴマだれポン酢、福神漬
19:35 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg)
19:50 オレンジ、ｺｰﾋｰ牛乳オリゴ
21:05 ｶﾞﾑ
万歩計なし(携帯13449)
計測・・・17:20
☆BMI 18.5
☆体脂肪率 20.0%
☆筋肉量 40.3kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1226
☆体内年齢 19
☆体水分量 54.4%
内脂肪 2.0