22:05 115/79/87
23:00 眠剤(ハルシオン0.25㎎)
3:35 リポ、黒棒
6:25 128/83/73
6:35 146/92/77
6:40 BIO、野菜生活、チーズ、食パン5枚切1
6:55 おはぎ、コーヒー
7:05 薬(トレドミン50mg、パキシル20mg、ムコスタ錠100mg、リーマス錠200)、ブロプレス8㎎、フェロミア錠50㎎
寝る
11:15 缶コーヒー、プリッツ
寝る
13:05 エスプレッソティ、ヨーグルト(ドライストロベリー7)、食パン5枚切り1枚、クリーム玄米ブラン(メープル)
13:30 すあま
18:35 お好み焼(卵2ちくわ2キャベツもやし1/2あおのりおかかソース)、梅干し
19:00 薬(トレドミン50mg、パキシル20mg、ムコスタ錠100mg、リーマス錠200㎎、レクサプロ錠10㎎)
19:05 王林、コーヒー
19:45 海老せんべい、醤油おかき、ベビーせんべい、チロル
万歩計なし(携帯5177)
計測・・・17:40
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 24.0%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.0%
内脂肪 3.0
23:00 眠剤(ハルシオン0.25㎎)
![落ちこぼれSEのひとりごと-111230_2301271.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/85/66/j/t01600120_0160012011706727166.jpg?caw=800)
3:35 リポ、黒棒
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_0332451.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/b9/75/j/t01600120_0160012011706727159.jpg?caw=800)
6:25 128/83/73
6:35 146/92/77
6:40 BIO、野菜生活、チーズ、食パン5枚切1
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_0641451.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/b2/c9/j/t01600120_0160012011706727150.jpg?caw=800)
6:55 おはぎ、コーヒー
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_0656471.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/56/62/j/t01600120_0160012011706727145.jpg?caw=800)
7:05 薬(トレドミン50mg、パキシル20mg、ムコスタ錠100mg、リーマス錠200)、ブロプレス8㎎、フェロミア錠50㎎
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_0705281.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/0d/0d/j/t01600120_0160012011706727140.jpg?caw=800)
寝る
11:15 缶コーヒー、プリッツ
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_1116461.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/f1/8b/j/t01600120_0160012011706727137.jpg?caw=800)
寝る
13:05 エスプレッソティ、ヨーグルト(ドライストロベリー7)、食パン5枚切り1枚、クリーム玄米ブラン(メープル)
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_1304571.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/f1/71/j/t01600120_0160012011706727134.jpg?caw=800)
13:30 すあま
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_1329481.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/b8/c6/j/t01600120_0160012011706727130.jpg?caw=800)
18:35 お好み焼(卵2ちくわ2キャベツもやし1/2あおのりおかかソース)、梅干し
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_1835101.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/86/d5/j/t01600120_0160012011706727125.jpg?caw=800)
19:00 薬(トレドミン50mg、パキシル20mg、ムコスタ錠100mg、リーマス錠200㎎、レクサプロ錠10㎎)
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_1859201.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/43/d3/j/t01600120_0160012011706727109.jpg?caw=800)
19:05 王林、コーヒー
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_1856241.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/ef/0d/j/t01600120_0160012011706727116.jpg?caw=800)
19:45 海老せんべい、醤油おかき、ベビーせんべい、チロル
![落ちこぼれSEのひとりごと-111231_1932321.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111231/19/hairihoh/f2/69/j/t01600120_0160012011706727099.jpg?caw=800)
万歩計なし(携帯5177)
計測・・・17:40
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 24.0%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.0%
内脂肪 3.0