22:05 115/79/87
23:00 眠剤(ﾊﾙｼｵﾝ0.25㎎)
3:35 ﾘﾎﾟ、黒棒
6:25 128/83/73
6:35 146/92/77
6:40 BIO、野菜生活、ﾁｰｽﾞ、食パン5枚切1
6:55 おはぎ、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠200）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ8㎎、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎
寝る
11:15 缶ｺｰﾋｰ、ﾌﾟﾘｯﾂ
寝る
13:05 ｴｽﾌﾟﾚｯｿﾃｨ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾄﾞﾗｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ7)、食ﾊﾟﾝ5枚切り1枚、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙ)
13:30 すあま
18:35 お好み焼（卵2ちくわ2ｷｬﾍﾞﾂもやし1/2あおのりおかかｿｰｽ）、梅干し
19:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠200㎎、ﾚｸｻﾌﾟﾛ錠10㎎）
19:05 王林、ｺｰﾋｰ
19:45 海老せんべい、醤油おかき、ベビーせんべい、ﾁﾛﾙ
万歩計なし(携帯5177)
計測・・・17:40
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 24.0%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.0%
内脂肪 3.0
23:00 眠剤(ﾊﾙｼｵﾝ0.25㎎)
3:35 ﾘﾎﾟ、黒棒
6:25 128/83/73
6:35 146/92/77
6:40 BIO、野菜生活、ﾁｰｽﾞ、食パン5枚切1
6:55 おはぎ、ｺｰﾋｰ
7:05 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠200）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ8㎎、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎
寝る
11:15 缶ｺｰﾋｰ、ﾌﾟﾘｯﾂ
寝る
13:05 ｴｽﾌﾟﾚｯｿﾃｨ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾄﾞﾗｲｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ7)、食ﾊﾟﾝ5枚切り1枚、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙ)
13:30 すあま
18:35 お好み焼（卵2ちくわ2ｷｬﾍﾞﾂもやし1/2あおのりおかかｿｰｽ）、梅干し
19:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ20mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠200㎎、ﾚｸｻﾌﾟﾛ錠10㎎）
19:05 王林、ｺｰﾋｰ
19:45 海老せんべい、醤油おかき、ベビーせんべい、ﾁﾛﾙ
万歩計なし(携帯5177)
計測・・・17:40
☆BMI 18.9
☆体脂肪率 24.0%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1202
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.0%
内脂肪 3.0