22:55 眠剤(ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ錠2.5mg)
23:25 124/79/67
2:30 ﾘﾎﾟ、黒棒
6:15 36.19度
6:25 122/83/65
6:35 146/96/72
6:40 BIO、野菜生活、ﾁｰｽﾞ、食パン2
7:10 羊羹、ｺｰﾋｰ
7:20 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟｷｼﾙ5mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠100)、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ8㎎
12:35 パスタ（焼鳥缶パスタもやしなす鷹の爪おかか七味）
13:15 みかんゼリー、ｺｰﾋｰ
13:25 スタバﾋﾞｽｺｯﾃｨ
16:20 紅茶、黒豆餅
19:30 たこ焼きソースマヨ青のり
19:50 いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾋｰ
20:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟｷｼﾙ5mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠100)
20:05 黒豆餅、薄焼ｴﾋﾞ、いちごチョコ、ばかうけ
20:40 ｶﾞﾑ
万歩計なし(携帯1380)
計測・・・19:20
☆BMI 19.2
☆体脂肪率 22.4%
☆筋肉量 40.4kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1238
☆体内年齢 21
☆体水分量 52.8%
内脂肪 3.0
23:25 124/79/67
2:30 ﾘﾎﾟ、黒棒
6:15 36.19度
6:25 122/83/65
6:35 146/96/72
6:40 BIO、野菜生活、ﾁｰｽﾞ、食パン2
7:10 羊羹、ｺｰﾋｰ
7:20 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟｷｼﾙ5mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠100)、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ8㎎
12:35 パスタ（焼鳥缶パスタもやしなす鷹の爪おかか七味）
13:15 みかんゼリー、ｺｰﾋｰ
13:25 スタバﾋﾞｽｺｯﾃｨ
16:20 紅茶、黒豆餅
19:30 たこ焼きソースマヨ青のり
19:50 いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾋｰ
20:00 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25mg、ﾊﾟｷｼﾙ5mg、ﾑｺｽﾀ錠100mg、ﾘｰﾏｽ錠100)
20:40 ｶﾞﾑ
万歩計なし(携帯1380)
計測・・・19:20
☆BMI 19.2
☆体脂肪率 22.4%
☆筋肉量 40.4kg
☆骨量 2.6㎏
☆基礎代謝 1238
☆体内年齢 21
☆体水分量 52.8%
内脂肪 3.0