23:10 眠剤(ﾊﾙｼｵﾝ0.25mg
3:25 36.12度
うまっ
21:35 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ5㎎、ﾑｺｽﾀ錠100㎎)、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎、ﾅﾛﾝｴｰｽ
万歩計なし(携帯6596)
計測・・・19:25
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 22.6%
☆筋肉量 39.3㎏
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1204
☆体内年齢 21
☆体水分量 52.1%
内脂肪 2.5
3:25 36.12度
3:30 ﾘﾎﾟD、ﾅﾛﾝ
寝る
6:30 36.16度
寝る。。。。
9:00 36.22度
寝る・・・・・・
11:10 36.20度
12:25 黒棒、ﾅﾛﾝｴｰｽ
12:50 オープンサンド
13:20 豆乳ｺｰﾋｰ、グレープゼリー
13:30 チーズあられ
うまい！
13:40 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾑｺｽﾀ錠100㎎)、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎
16:55出かける
20:00 黒ゴマパン、かぼちゃチーズ、白菜ツナきのこポタージュスープ
20:50 パイナップル、コーヒー
21:05 ﾙﾏﾝﾄﾞ、ﾊﾟﾘﾝｺ、焼カシュー＆ｱｰﾓﾝﾄﾞ
寝る
6:30 36.16度
寝る。。。。
9:00 36.22度
寝る・・・・・・
11:10 36.20度
12:25 黒棒、ﾅﾛﾝｴｰｽ
12:50 オープンサンド
13:20 豆乳ｺｰﾋｰ、グレープゼリー
13:30 チーズあられ
うまい！
13:40 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾑｺｽﾀ錠100㎎)、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎
16:55出かける
20:00 黒ゴマパン、かぼちゃチーズ、白菜ツナきのこポタージュスープ
20:50 パイナップル、コーヒー
うまっ
21:35 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟｷｼﾙ5㎎、ﾑｺｽﾀ錠100㎎)、ﾌｪﾛﾐｱ錠50㎎、ﾅﾛﾝｴｰｽ
万歩計なし(携帯6596)
計測・・・19:25
☆BMI 18.7
☆体脂肪率 22.6%
☆筋肉量 39.3㎏
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1204
☆体内年齢 21
☆体水分量 52.1%
内脂肪 2.5