23:30 寝る
22:30は無理でした。
3:35 36.33度
おなかがすいて眠れなくて
グダグダ
5:15 36.20度
5:40 リポ、黒棒
7:25 BIO、野菜生活、チーズ、レーズンバターロール
7:40 桃山、くるみ餅
7:45 薬(トレドミン50mg、ムコスタ錠100㎎)、フェロミア錠50㎎
8:40 やっと、おふろ
10:10 家をでる
13:30 ランチ
15:30 カフェラテ、プリン
15:45 うまい棒
16:00 ガム
18:20 みんみん
20:30 王林、コーヒー
20:50 マクサルト
21:00 ルマンド、パリンコ、焼カシューアーモンド
久々焼カシューうまい!
21:35 薬(トレドミン50mg、パキシル5㎎、ムコスタ錠100㎎)、フェロミア錠50㎎
万歩計なし(携帯5706)
計測・・・18:15
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 24.0%
☆筋肉量 39.2㎏
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1205
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.4%
内脂肪 3.0
22:30は無理でした。
3:35 36.33度
おなかがすいて眠れなくて
グダグダ
5:15 36.20度
5:40 リポ、黒棒
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_0536481.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/15/hairihoh/ac/b0/j/t01600120_0160012011010827568.jpg?caw=800)
7:25 BIO、野菜生活、チーズ、レーズンバターロール
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_0726091.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/15/hairihoh/5c/68/j/t01600120_0160012011010827567.jpg?caw=800)
7:40 桃山、くるみ餅
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_0738111.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/15/hairihoh/f8/04/j/t01600120_0160012011010827566.jpg?caw=800)
7:45 薬(トレドミン50mg、ムコスタ錠100㎎)、フェロミア錠50㎎
8:40 やっと、おふろ
10:10 家をでる
13:30 ランチ
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_1330381.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/15/hairihoh/15/7b/j/t01600120_0160012011010827564.jpg?caw=800)
15:30 カフェラテ、プリン
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_1530521.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/20/hairihoh/d1/92/j/t01600120_0160012011011390479.jpg?caw=800)
15:45 うまい棒
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_1543551.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/15/hairihoh/64/fe/j/t01600120_0160012011010842139.jpg?caw=800)
16:00 ガム
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_1606171.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/20/hairihoh/d2/94/j/t01600120_0160012011011390466.jpg?caw=800)
18:20 みんみん
20:30 王林、コーヒー
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_2026101.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/20/hairihoh/6a/0c/j/t01600120_0160012011011390430.jpg?caw=800)
20:50 マクサルト
21:00 ルマンド、パリンコ、焼カシューアーモンド
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_2049171.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/20/hairihoh/f1/d9/j/t01600120_0160012011011413684.jpg?caw=800)
久々焼カシューうまい!
![落ちこぼれSEのひとりごと-110128_2107231.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110128/21/hairihoh/28/c8/j/t01600120_0160012011011458914.jpg?caw=800)
21:35 薬(トレドミン50mg、パキシル5㎎、ムコスタ錠100㎎)、フェロミア錠50㎎
万歩計なし(携帯5706)
計測・・・18:15
☆BMI 19.0
☆体脂肪率 24.0%
☆筋肉量 39.2㎏
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1205
☆体内年齢 24
☆体水分量 51.4%
内脂肪 3.0