あいたたたた～(*_*)

っつつつ
あいたたたた

頭痛で吐きそうになりました。


朝から新しいお仕事の初日で
緊張しまくりだったので
疲れたのかなぁ？
それとも、寒かったから
さっそく風邪ひいたかなぁ？

と思い、早めに休んだんです。

風邪なら朝起きたら治っているはずなのに、あいたたたたまだ痛い

冷えてるのかもしれないから、お風呂で暖まろうか…

とりあえず朝一番は、お水をコップ一杯飲むのでゴクゴク

あーーーー！！！
これだーーーー！！！！


そうでした。水分不足

毎日少なくとも500-800mlくらいは
お水を飲んでいる私。(白湯も含む)

昨日は、お水を朝一番に150mlくらい飲んだだけで
夜寝るまで一滴も飲んでなかった

水分は、もちろん採ってるんですよ。食事していますし、みそ汁飲むし、お茶飲むし、コーヒーも！

でもね、お水じゃないと
水分補給になっていないらしいのです。

昔なんかのテレビで観たり、聞いたりしたことありましたけどね。水を飲む習慣がなかった頃は信じてなかった

でも今
私は、それを体感しています。


水を飲まないと、必ず激しい頭痛が起こります。(たまにしか水分不足にならないから、忘れてるけど(笑))
からだの中がどうなってるのか、私には医学的な説明が出来ませんけどね。知ってる人いたら教えて欲しい。

ということで、頭痛が来たら
もしかしたら水分不足かも？
水分補給してみましょう♪


私は、朝一番にお湯を沸かしてそれをポットに入れて夜まで飲みます。

お風呂上がりとか冷たい水が飲みたい時は、美味しいお水を冷蔵庫で冷して飲んでいます。私が飲んでいるお水→完全国産の天然水～美陽堂～





他にも頭痛の原因はありました
こちら→★○○やめたら、頭痛がなおった★


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