年末年始
こんにちは。
毎日ころころ変わる天気や気温に
体調や気持ちがついていかないのは
きっと私だけじゃないはず。
年末のバタバタする時期だからこそ
体調管理や交通安全など
普段の何気ない生活や
習慣を気をつけてみるのも
いいかもしれませんね。
私は１ヶ月前くらいから
足のマッサージを始めました。
足のむくみがひどくて
辛かったので。
毎日１０分ほどかけてオイルつけてぐりぐり。
面倒だなと思うこともあるけど
するのとしないのでは
次の日の足のスッキリ具合が違うので
かかせません。
ほんとの一番の目的は美脚なのですが
その効果については・・・
ですが
寝る時足が冷たいな〜と思うことは減り
眠りも少し深くなったような。
わたしがしている
インスタグラムでも
みんながやっている体にいい習慣について
質問してみたら
白湯を飲む
酵素を飲む
スッポンを飲む
などなにか飲んでいる人が多かったです。
あとはわたしもしているランニング。
またご来店された時
これがいいよとかあったら教えてくださいね。
年末は30日まで
年始は5日より営業しています。
まだ空席ございますので
ぜひお待ちしています。
夜中、接客中以外は
返信早いと思います。
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