皆さんはごはんを口に入れて何回かみますか？
数えたことがない！？
今日から３０回咬んで食べましょう
３０回咬めない人は歯医者さんに行ったほうがいいみたいです。
私もそうですが
美容師の人って早食いの人が多いですよね。
空いてる時間に食べるから
数えて食べてなんかいられない事のほうが多いですよね。
ところで
あなたは豆腐をカブリと咬みますか？
タクアンは？
人は咬み応えによって咬む力を自然に加減しているそうです。
見る→歯でとらえる→噛み切る→押しつぶす→すりつぶす
この一連の動作は脳にプログラムされているため
無意識にモグモグできるみたいです。
食事中は瞬時に膨大な情報を処理し
知らず知らずのうちに脳を活性化しています。
脳の中で口の機能をコントロールする領域は
手指に匹敵するそうです。
この口の機能
話す、咬む、口から食べる
これらの機能を維持することが
老化防止に効果が高いそうです。
運転中、ガムを咬むと眠気覚ましになるのは
脳の血流量が増えるからだそうです。
しっかり咬むという事は
大切なことなんですね(*^▽^*)