先週に引き続き、朝から30キロジョギング
疲れた〜
今回は、上熊本〜熊本新港へ
やっと着いた熊本港大橋。ここまで15㎞。
海はいいね
ここでフェリーに乗れば長崎県島原市へ（笑）
車に乗らずに島原へ行くか？（笑）
自撮りも
濃いーね（笑）
魚釣りしてる人達がいました
狙いはイワシみたいです。
小さいけど刺身で食べると美味しいてオッチャンが言ってました。
今回、10㎞走って飲んだエナジージェル
ショッツ。
ドロドロ濃厚なペースト。
美味しくはないけど
元気出た！コレいいね。
20㎞にコレを
メダリストのエナジージェル。
比較的ゼリーみたいな食べ心地。
味は甘めのハチミツ&リンゴ風味。
疲れが出てきた20㎞以降だったので
期待したけど、あまり効果が分からなかった
これから1月まで、あと1回くらい30㎞を走ろうかな
やっぱり最後バテたから、まだまだ練習不足みたい
そういえば今日、熊本港大橋の上でズッコケようとした！
歩道に出来てた隆起したコレ
おかげで5〜6メートル
この状態だった（笑）