★2023.5.28の体重測定結果★
☆ 体重69.9kg ☆
☆ 体脂肪率13.1% ☆
☆ 骨格筋率37.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル6 ☆
☆ BMI 21.6 ☆
☆ 基礎代謝1660kcal ☆
☆ 身体年齢35歳(実年齢50歳) ☆
リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。
*―――――*―――――
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在70kgあたりをウロウロ...
身長は1800mmです^_^
< 2018年 恵庭岳 >
< 2023年 オトコの娘 >
*―――――*―――――
100kg超えの期間が15年ほどあり
MAX体重は120kgありました(≧∀≦)
< 2008年 西表島 >
*―――――*―――――
もう2〜3kg落としたいけど
なんだかヤル気が出ない...
でもそろそろ痩せなきゃマズい(汗)
そんな今日この頃...
#100kg超えからのダイエット
#大幅ダイエット
#大幅減量
#diet
#公開ダイエット
#公開ダイエット日記
#ダイエット
#ダイエット記録
#宅トレ