ここのところ
ずっと通っていたピラティスの先生が
コロナに感染
毎週楽しみにしていたんだけど
年末にペースダウン
気持ちを切り替えて
また来年の楽しみに💕
ピラティスに合わせて色々衣装 笑
も購入したのよ
まずは気持ちをあげるために
素敵なウエアを✨
ひらひらしながら行ってます🎵
イメージはこんな
この写真のイメージはヨガっぽいけど
ピラティスの方が少し筋トレ気味❗
私がやると
こんな美しくはならないけどね☺️
プルプルふるふるしてるよ
先生がスッゴクふるふるしてますねと笑う
普段使わない筋肉を使うって大変なの
何て言うか
自分のからだの癖
とか、
ここの筋肉が使えてないとか
両方に均等に力が入っていないとか
片寄ってるのがわかる
意識しようと普段も思うことが時々あるようになった
先生が話す
１番多い言葉が
はい お尻プリッとして～
もう少しプリッとして～
って
私のお尻はプリッとなるのだろうか