京都市・北山の美容室。ヘッドスパが
オススメ！ヘアーコレットの海東です
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秋は夏の疲れから体調を崩したり、
肌にも疲れが出やすい季節ですが、
実は頭皮も夏のダメージを引きずった
状態です。「最近抜け毛が増えたかも」
と変化を感じる方は、夏のダメージが
頭皮に蓄積した「秋バテ頭皮」に
なっているかもしれません。
ー「秋バテ頭皮」とは！？ー
秋が深まるにつれて過ごしやすくなる
一方で、夏の間に受けた紫外線や汗、
冷房等の影響がじわじわと現れ、
頭皮は疲れを抱えた状態になります。
この「秋バテ状態」が続くと、頭皮は
乾燥が進み、新陳代謝が低下するため、
健康な髪を生み出せなくなってしまいます。
するとハリ・コシの低下や抜け毛、うねりが
出やすくなり、扱いにくい髪に・・・
秋の頭皮ケアは、とても大事なんです。
ー「秋バテ頭皮」を予防するには？ー
①めぐりケア
まずは全身のめぐりを良くして、髪を
生み出す頭皮環境を整えることが
大切です。冷たい飲み物や体を
冷やす夏野菜は控え、温かい
飲み物や体を温める穀物を摂取して
血流を良くしましょう。軽いストレッチを
するのも効果的です。
②頭皮の保湿ケア
乾燥はお顔だけでなく髪にも大敵。
こまめに保湿を心がけることが大切
です。お風呂上りやお出かけ前、
可能なら日中にも頭皮の化粧水や
美容液などを積極的に活用して、
頭皮の保湿ケアを習慣にしましょう。
肌も髪も常に”保湿する”ことは
エイジング対策にも効果的です。
「秋バテ頭皮ケア」で、季節に負けない、
思い通りの髪へ。髪の変化を感じている
方は、頭皮をケアすることで健康な髪が
育まれます。サロンでヘッドスパを
受けたり、自宅でも頭皮ケアを習慣にして、
美しい髪を維持しましょう。
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