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10歳長女(お姉ちゃん)
7歳次女(妹ちゃん)
4歳長男(弟くん)
の育児日記です
後1週間で幼稚園の終園式、後2週間で小学校の終業式です‼️
本当12月はあっという間に過ぎますね
職場ではコロナ関係でお休み続出で、今までで一番身近になってきた中、慌ただしく走り回っております
そんな中でも16時間断食、続けてますよ〜。
11週目の体重の増減はこんな感じでした。
38kg台をウロウロ。
2日に16時間断食が出来ずに夕食を食べた後、グンと増加しています。
その後はずっと16時間断食出来ていたけど、増えたり減ったり。これ以上は減るのは難しいのかも。
体格的にも今がベスト体重かもと思い始めました。
リバウンドせずにこれをキープするのが目標になりそう
今から年末、年始とご馳走様を頂く機会が多そうです。
目標は可能な限り16時間断食を続ける事と年始の仕事始めには体重38kg台を維持している事です‼️
