ダイエットし始めてから
マートに行っても
いろいろ食料調達する際に
商品の後ろの表示を
念入りに確認するようになりました！
そこで最近、
たまたまマートで発見した
タピオカ粉でチヂミを
作ってみました🤎
小麦粉の代わりに
グルテンフリーのタピオカデンプン
グルテンが人間に及ぼす害とわ、？
これを知らなかった時わ
なんか気にしたことなかったけど、知ってからにわなんか怖い、、
タピオカ粉だけど、
小麦粉と作り方わ変わりません！！
でも少しだけ、水っぽい感じ🤏
豚キムチのタネ
ズッキーニとニラのタネ
焼き焼き中🖤
ビジュアル最高👍🏽👍🏽👍🏽
チーズも間に挟んで
びよーん🧀
2日目の方がうまく行ったww
ちなみに
パサパサでおいしかったー😋
タネがいっぱい残って
全部食べれなかったから
次の日もチヂミ💓
一日寝かせたからなのかな？🤔
油わオリーブオイルを
使ってます💓
マートを探索してたら
タイやベトナムで
よく見るフィッシュソースを発見👀
これに青唐辛子を粉ギザミにして
チヂミに乗っけて食べたら
脂っこさも軽減して良き👍🏽
最高に美味しかったー🤤
これだったら罪悪感なしに
食べれますよね🤤笑笑
まだ粉が余ってるから
時々どうしても食べたい時わ
作って食べようと思います！
興味がある方わ
作ってみてください🤗