最終目標45kg台今月目標48kg台
50.8kg（昨日比+0.8kg）
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0回
お腹へこまし腹筋、骨盤体操●朝●
プーアル茶
●昼●
グラタン 297kcal
アラビアータ 307kcal
杏仁豆腐 180kcal
★間食★
苺カルピス
コーン茶
●夜●
紫の野菜 82kcal
モグモグチョコ 183kcal
＋
さつまいもポテコ 166kcal
はぁぁ…
食欲沸かなくて朝なし
昼にコッテリだったから夜もまた食欲沸かず
ムカムカしてお菓子！
いつも朝シェイク作るんだけどやる気も起きず…お休み
ストレスで痩せるかな(笑)
土日でめちゃめちゃ太ったもんな
ちょうどいいのかなぁ
メンタルがやられてまうわ(笑)