11月の目標→50kg
51.9kg（昨日比+0.2kg）
なし
お腹へこまし腹筋●朝● 517kcal
生姜紅茶
ドーナツ×2個 410kcal
ピルクル 44kcal
苺ヨーグルト 63kcal
●昼●
お弁当
おこわ3種類
卵焼き
春雨炒め
かまぼこ
エビチリ
レンコンきんぴら
牛肉煮
よもぎ大福
オレンジ
ブドウ 1粒
★間食★
なし
●夜●
バナナ 3本 210kcal
玉ねぎツナマヨサラダ
増えた
ってそりゃ増えるわなー
昨夜は家事放棄して夕飯買って満腹だったしな
お弁当も買ってしまったけど、なるべく多品目を稼げるのにした
なんだかやる気ダラダラ～
でも昨夜は旦那ちゃんと仲良しした
もう排卵日とか気にしない。
なんか久々に気持ちがのんびり仲良し出来ました