早起きしたので 珍しく仕事前に
ジムへ行って ３０分だけ 有酸素運動、短い 隙間時間でも
朝シャワーしてすっきり できた。
余裕の朝はいいね、
よくサボる、けど ．、、
週末金曜日、頑張ろ～
お昼休みに思い出したけど、
３月１８日.シャラの１４歳の誕生日やったわ、１０歳くらいも離れている ユキちゃんとは 寄り添って寝ない シャラ坊だったけど 近頃はギャル猫 ユキちゃんとベッタリくっついて寝ていたり、ユキちゃんの身体を舐めてあげたりしてる、
あんまりベタベタするのが嫌いシャイな やつなのに、◯丸くなったなぁ～
《食事》
【朝】コーンフレークミルクがけ
【昼】給食：豚肉と野菜の生姜炒め、海苔ポテト、油揚げと野菜の味噌汁、ブルーベリーゼリー
【夜】ご飯、アジフライ、越前おろし蕎麦、大根なます、黒豆煮、大根と油揚げ、椎茸の味噌汁
【間食】星のおせんべい、おっとっと、カフェオレ、チョコサブレ
☀︎ 《運動》
ジムー◎ 有酸素運動運動 クロストレーナー３０分
ー他、
