こんにちは(^ー^)
火曜日に、注射💉を打って貰い
リハビリをして貰ったのですが～💦
今回は、効き目が無かった様で
背中の 筋 肉 硬 直 が 強く〰️💦😭
ガチガチで 痛 い 〰️💦
昨日も今日も、マッサージ器の
バイブ と もみ を かけっぱなし
でも、背中の 硬 直 痛 は酷いけど
倦 怠 感 は、だいぶん弱まったのかな❔
少しだけ、台 所 に 立ち
やっと、お昼ご飯 を作れた～♪ 
ずっと、ろくなもの食べてなく～💦
ちょっとだけ、お腹が満足したかな～
ε= （*＾ω＾*） 満 足 
ヘルパーさんは、未だに 決まらず
もうすぐ GW に入るから～💦
支 援 は 無理なんだろうな〰️💦 
以前の、一番痛みが酷い時や
動けなかった時期に比べると
まだ、ゆっくり～ 少し～
動けるから、自分でやらなきゃだね～😅
でも、また 酷くなりたくないから
ムリには、身体を使いたくないのよね
身 体に、ど う ❔ 出 来 る ❔
と、一つ一つ 聞きながら～😅
止めとく❔💦 少しやろうか❔
ハイジ の 身体と 対話 しながら
誰が 見てる訳でもなく
誰にも 迷惑にもなって居ないから
掃 除 もしてなくても、
洗 濯 物 も 溜まってても、
食器の洗い物が溜まってても
仕方ないよね～ ・・・f(^_^;)
これも、 もう少し 自分で
動 け る 様 になりなさい❕❕
って、事なのかな～😅
会社を辞めてからは
マジで、なーんにもしてないから
諦 め の 生活で、
何のために 生きてるんだろう❔💦
・ ・ ・ 
こんなことばかり、頭に過るけど
これまた、何にも考えられず〰️💦
思 考 停 止 
(●´ ^｀) ﾝ ｰ ? ぽかーん??
あたま、大丈夫かな～😅 
ボケて来てないかな〰️💦 
希望も目標も、持てず
あー、ヤバい ヤバい
ヤバい シャキッと せねば
