4月22日(水) 天気は晴れ時々くもり(17/7℃)
春の爆睡犬「トレーニングはしても食欲があるからか、なかなか体重も減らないみたいだワン」
本当にそうで、一番落ちたのが46.2kg。今日は47.8kgでした。2年目の記念すべき日なのに～！ダイエット仲間の皆さま、ごめんなさい。
夜に野菜スープとサバの味噌煮だけにしても、昼間にたくさん食べるとダメみたい。反省です。
太ってた頃(左)と数ヶ月前の私(右)です。
Instagramで左の私にタイトルつけてください、なんてとんでもない無理難題を押し付けてみました。
なかなか素晴らしいツッコミを下さった方々がいます。イニシャルで登場していただきましょう。
cさん「黒ずくめからの復活!?」
mさん「あの人は今」
yさん「the.寸胴」
かなり優しい方もいれば、的確ツッコミの方もいますね～笑
特に笑ったのはmさんのあの人は今でした。色々想像して吹き出すという。7文字だけで笑わすのはすごい～！
本当に寸胴だわ。どこもかしこも肉だらけ。
衝撃写真ばかりごめんなさい。載せるのも飽きたけど載せる。
まっつでさえできたのだから、私や俺なんてもっとやれる！なんて思ってほしくて載せてます。
痩せたほうがいいよって病院で言われてしまった方がダイエット成功しますようにと願っています。なんせ自分が太って不整脈になり体調を崩したために他人事に思えなくて…。
アラフォーでも間違いなく痩せられます！私でさえできたのだから、他の方はもっとできま～す！！って、まだぽっちゃりしてる私が言うのもどうかと思ったけど許してください。
で、今日の私(右)なのですが、腕立て伏せをやりすぎたのか、肩が盛り上がってさらに立派になったような…。胸が垂れないように頑張ってたつもりが、肩を発達させてしまったみたいです。
あと日向だと陰ができなくて損しますね…。私だけか。
尻の食い込みがまた酷くて消しました。ないのに食い込むのやめろ～！顔も横向いて写ってたから消したし。
ラーメンマンを気取ってひそかに三つ編みにしてみました。どうでもいいですね。
今の願望は47kgちょうどに体重を戻してから46kgを目指したいです。
強風で体感温度も下がったのか、とにかく寒くて1枚だけ撮って室内に戻りましたとさ。こんな日にTシャツの人はいないよね。
Instagramで、なぜ痩せようと思ったんですか？って聞いてくれた方がいました。
歯科で「甘そうなものが好きそうな口の中だね～」って言われたのがきっかけでした。めちゃめちゃ感謝してます。そこから甘いものをやめて10kgはすぐに落ちました。虫歯が怖くてね～。
あと、知らない親子に「何あのデブ」って言われてさらに頑張ろうと思って。なるべくなら心で思ってほしかったけど、今はやる気をありがとうって思ってます。体調も良くなかったし頑張ってみました。
Instagramでいいねやコメントをくださった皆さま、ありがとうございました～！
コロナの影響で家にこもることが多く、Instagramにも出没してます。これからも仲良くしてもらえたら嬉しいです。よろしくお願いします。
昨日のトレーニングは…
●ウォーキング4.51km(47分58秒 5.6km/h)
●なわとび1000回(300回+400回+300回)
●ウエストひねり50回
●ドリフop
●片足上げ80回(20回×4セット)
●筋肉体操より 腕立て伏せ
・フルレンジプッシュアップ
・ハイスピードプッシュアップ
●ウォーキング4.5km(42分44秒 6.3km/h)
●他、書けない筋トレなど50分
今日は風が強くて、交配だけをして終わりました。用事もあったので少しだけ。ちょっとでもできてよかったです。それではまたです。