「自分を大切にする」
よく聞く言葉だけど、私は少しずつ、
その意味が納得できるようになってきました。
最近の私にとって、
「自分を大切にしている」と言えることは２つあります。
１つ目は、自分の気持ちにちゃんと気づこうとすること。
２つ目は、自分が心地いいと思うことをしてあげることです。
１つ目の「自分の気持ちにちゃんと気づこうとすること」が、
ノートを書くことです。
ノートを書き始めてから、
「本当の本当は、私はどう感じてる？」
と、自分の中の小さな気持ちに
目を向けられるようになってきました。
例えば、
仕事で嬉しいことがあった時に、
客観的に考えると、とても嬉しいし大喜びしてもいいのに、
なぜか私はその気持ちにブレーキをかけているような感覚がありました。
自分の中の「嬉しい」が、すぐには出てこないんです。
図にするとこんな感じ。
「嬉しい」がすごく奥にあって、
その手前にいろんな雑念がかぶさっています
また、
「めんどくさい。」
と思っていたことも、よく見てみると、
本当は「不安」だったということもあります。
パッと浮かんだ気持ちがすべてではなく、
その奥に意外な気持ちが隠れていることもあって、
自分でも驚くことがあります。
でも、ノートをきっかけに、
その奥にあった「嬉しい」や「不安」を、
ちゃんと感じられるようになってきました
２つ目は、「自分が心地いいと思うことをしてあげること」。
私はものづくりが好きです。
でも、毎日作りたいわけではありません。
「今日は作りたいな。」
そう思った日に、その気持ちを叶えてあげる。
それが、私にとっては何より心地いい時間だなと思います。
そう思うと、日常の中でも、
床でゴロゴロしたいと思えば、その時間をつくる。
マイクラをしたいと思えば、少しだけゲームをする。
「今日はガソリンを入れに行きたくない。」
「今は洗い物をしたくない。」
そんな些細な気持ちにも耳を傾けます。
もちろん、本当にやらなければいけないことは、
渋々ちゃんとやります
やらなければいけないことが本当にたくさんある毎日だからこそ、
「これがしたい。」
「今これをしたら心地いい。」
そんな自分の声に気づけたら、できる範囲で少しでも叶えてあげる。
それも、自分を大切にすることなんじゃないかなと思っています
ものづくりも、「心地いいこと」の１つになる
そう思って、私は今の活動をしています。
だから、私のワークショップでは、
キャンドルをただ作ることだけではなく、
忙しい毎日の中で、
自分のためだけの、
心地いい時間を過ごしてもらえたら嬉しい
と思っています
お知らせ
日時：７月２７日（月）１３：００受付 １３：３０開始
場所：HANABOZE
住所：滋賀県大津市青山５丁目１３－１８
WS内容：ボタニカルキャンドル（ミニ）＆かんたんアロマワックスバー作り
HAIAOがしていること
】
大切にしていること
