自分の健康って考えたことあります？
私は考えている方だと思いますが
摂生出来ているかといえば………です。
少々運動しているから
いっぱい好きなものばかり食べたり飲んだり
ホンマはアカンと思うんです
身内が血栓で入院してしまいまして
原因は聞いてないのですが
結構な太りようで
会うたびに、いつも注意はしてたんです。
でも、人に言われてもなかなか摂生ってできないですよね
食べるなら、ある程度は運動する
運動しないなら食べるのを控える
何か我慢しないと
いつか自分の体が悲鳴をあげます
梅雨に入り益々ジメジメの季節です。
健康に対し、できることからコツコツ注意して生活していくのも
大事やと思う今日この頃です
見舞いに行ってきます