更年期。。。本格的に更年期。
痩せないです。
食欲マシマシ、体だるおも。。。やる気減退。
でも引き締めたい。。健康でいたい。
だから、４月からヨガ再開。そして今月から筋トレを週に２回。
体重は適正。
体脂肪率も年齢的には適正。
でも、引き締めたい。。。。
痩せたいわけじゃなく、筋肉付けて引き締まった体が目標です。
でも、短期的じゃなくて、習慣化して半年単位で考える。
この年でがっつり食事制限したりはしない。
でも、頼れるところは頼る。
なので、頼れる毎日の相棒がいます。それが、補正力のある下着。
今日の推し服は？
推し服ってなんだよ。。。と思ったのですが、
アラフィフって体型が崩れたり、若いときのような服はに合わなくなったり、
子どもにお金がかかるから、なんとな～く服も買いづらかったり、
断捨離してて、そんなに服いるか？
と思ったりです。
服はそんなに買わない。（むしろもっと捨てたい。。。）
けれどその代わり、下着は買う。
最近毎日来ているのは、これ。
某ショッピング番組で見て、購入。
補正はもちろんだけど、姿勢が良くなるところが気に入っている。
それと、アメブロで有名なこれ。
これも毎日着用。
２つの合わせ技で洋服を着たときのシルエットがきれいになる。
２つ着ても苦しくないところもアラフィフにはうれしい。
夏でもメッシュになっているので、暑くないのもいい。
今年の夏は、これで乗り切る予定。