こんにちは
先週土曜日、ジムのスタジオメニューで腰をひねってしまったようで、昨日いつもの整体に行ったところ、坐骨神経痛の症状だということでした(ノ◇≦。)
長時間同じ体勢でいてはだめだと言われました(ﾉ_･｡)
その状態での旅行は、少しきついものがありましたが・・・(ﾉ_･｡)
当然激しい運動もダメだとは思いますが、昨日はジムに行ってしまいました(-。－；)
何をしてもダメなら、そのうち治るだろうという軽い考えで・・・(゜д゜；)
痛みは土曜日から変わらず、鈍く痛い・・・(ﾟ＿ﾟi)
今日から3日間は車もないので、ジムにはいけませんから、整体でやれと言われたストレッチを少しずつやってみようかと・・・
湿布を貼りつづけるとかぶれてしまうので、せいぜい1日おきにしか貼れないので(ノ◇≦。)