今日もジムに行って体を動かしてきます
ジムに行くと、友達に今日はどんなメニューをやったかＬＩＮＥでメールします。
そうすると、友達も仕事が終わった後、少しの間でも体を動かそうと思うらしく、今日は行って〇〇をやったよ、と返事が返ってきます。
お互いにそうやって、さぼらないで運動できてます(*^▽^*)
毎週月曜日は一緒に運動して体重計に乗ってチェックしてます。
始めたころからは、体重１キロは減ってます。
基礎代謝も少し上がって、と少しずつは結果が出てきています。
続けて理想の体型に近づきたい・・・な(^▽^;)