こんにちは
４日にジムに行くつもりでいましたが、雨が降っていて寒くてやめてしまいました。
なんと意志の弱い奴なんだと、自分であきれました。
昨日は何としてでも行くという勢いで、午後頑張っていってきました。
ちょっと激しいダンスと、ヨガをやってきました。
終わってお風呂に入って、買い物をして帰ってきたのが４時過ぎでしたから、すぐにワンコの散歩に行き、洗濯物を入れて食事の支度と、座る間もなく動いていましたが、こうやって忙しく動いているほうが私にはあっているなと、つくづく思いました。
ジムは行くまでは思いやむんですが、行ったら楽しく運動できるし、日常生活にも張りができるし、動きも軽くなる、ような気がする・・・
”安眠” というヨガをやったら、気のせいか熟睡できたような・・・
今日は１日ずっと家にいて、わんこの相手です(*^▽^*)
と言っても、私の上に乘って寝ているだけですが・・・(^▽^;)