最近かなり太ったので、いろいろなサプリ、お茶などお試ししまくっていますが・・・
どれも、ちょっと？？？？？
で、今はやりの、食べ順番ダイエットを試してみようかと・・・
レッドの食べ順ダイエットの密着レポートをしている様子をテレビでやっていたんですが、
一品ずつ食べていくダイエットで、野菜、みそ汁、肉（魚）、最後にご飯、という食べ方らしい
ほかはいいんですが、ご飯をおかずなしに単品で食べるのはかなりきついようでした
自分もそれは嫌だな・・・
で、モドキをやってみようかと・・・
順番は守って、みそ汁とお肉（魚）を少しだけ取っておいて、ご飯の時に食べる
だめなのかな？？？？？
とりあえず、一番先に、野菜をたくさん食べて、汁物でおなかをいっぱいにして、そのあとに肉、ご飯を食べる、・・・というやり方を、少しの間続けていこうかと思ってます。
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今、はやっている本だそうです
野菜は食べるときごとに洗うのが面倒なので、レタスやキュウリは切って、タッパーに入れて冷蔵庫に入れておいて、毎食食べるようにしようかと・・・
ちなみに、今日の我が家の夕飯、手羽元のトマト煮です。
の量が、我が家の１食分です(＠Д＠； 