旦那が出勤して、通常の生活に戻りましたo(^▽^)o
ワンコの散歩をして、いつもの体操（カーヴィーダンス）と、シャドーボクシングを続けてやってみました。
今日で３日目、メニュー通りやってみたら、シャドーボクシングだけで、１時間近くかかってしまいました。
汗もかなりかいて、もうヘロヘロ・・・(^▽^;)
シャワーを浴びて、体重を測ってみたら、１キロ減っていました。
体脂肪も、１、２減っていました。
続けていけば、今度こそ絶対痩せる・・・・かな？？？
体を動かしたあとの、爽快感、達成感はやっぱりいいですね(^-^)/
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