皆さん、今日はどんな一日でしたか？
私は、明日仲間と家で、女子会をやるのでその買い出しと、仕込
みで、結構忙しい一日でした(≧▽≦)
話は変わって、今、トマトダイエットってのが流行っているそうです
ね。
ダイエットって、本当に流行がありますね。
サプリだったり、器具だったり、ＤＶＤだったり・・・
人のことは言えないけど、そんなことにお金をかけるなら、規則
正しい生活と、規則正しい食事を摂るようにするだけでも、たぶ
ん、２～３キロは痩せると思います。
私も歩くようになって、まだ２週間くらいしかたっていませんけど、
２キロくらいは、体重が減りました
楽して痩せても、すぐに戻ります
何より、体を動かしていると、モチベーションも上がります。
体が軽くなって、動きやすくなります。
年をとってから歩けなくて、人の介護を要するようにならないよう
に皆さん今から歩いて、体力をつけておきましょう。
決して、トマトダイエットを否定しているわけではありません(^_^)v
並行して、運動を・・・ヽ(゜▽、゜)ノ
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