いまは、毎朝ピラティスをしています | ひとこと日記 (頑張る母ちゃん)

ひとこと日記 (頑張る母ちゃん)

日常のちょっとした出来事を日記にしました

今日も寒いですね(。・ε・。)


いつも通り、家事を済ませ、ワンコの散歩を済ませ、体操もしました。


朝、20分から30分、体操をするようにしています。


一時期は、2時間やってたこともあります。


いまはピラティスをやっています。

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一日の初めに、体を動かすことは、健康にも精神敵にも良いことだと思います。


皆さんも、始めてみてはいかがですか。