助けて.... 寝ない！
トントンか、だっこでしか寝ない！
親も、身動きできない時間、もどかしくなっちゃいますよね
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アレルギーなどで体に異常はありませんか？
ない場合、、
ベビーマッサージ、身体をマッサージしてあげる
朝、早く起きる
とにかく朝日を早い段階で浴びる
朝散歩する
母の寝息（風）を聞かせる（そんなアプリもある）
夜ドライブに連れていく
車に乗せるとすぐになる子には効果テキメン
お風呂の時間を調節する
お風呂は身体が温まります
これによって、温まりすぎて寝ない子、
温まって寝る子、子どもによって傾向があると思います
その時間に合わせてお風呂を調節してください
夏など、暑すぎて寝れないことも、、
冷房、つけて寝させてあげてください。
絵本の読み聞かせ
体力が余っている場合
夕方に散歩する
あとは、親のイライラ、伝わっちゃうので
まずは親の方のイライラ軽減策として
片耳イヤホンで音楽やお勉強youtube
子どもに英語のリスニング など、、
ベビーモニターつけて監視をしながら
ネントレを始めてみる
保育園に相談、
お昼寝の時間を短くしてもらう
などなど...
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試してみてくださいね😊
そして、感想を教えてください✨
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